Nein zu Schmerzen. Ja zu Lust.

Schmerzen beim Sex? Das muss nicht sein - Odeya hilft dir.

Du bist nicht allein.

Jede fünfte Frau erlebt Schmerzen beim Sex – und fühlt sich oft unverstanden oder allein gelassen.

Du hast Angst vor Intimität?

Sex tut weh,
aber niemand nimmt dich ernst?

Du möchtest deine lustvolle Sexualität zurückgewinnen?

Schluss mit Scham & Ratlosigkeit:

Odeya gibt dir den Raum, den du brauchst, um wieder Vertrauen zu gewinnen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Sexuelle Lust statt Angst und Vermeidung.

Mehr Zufriedenheit durch bessere Kommunikation.

Intimität ohne Schmerz – aber mit Genuss.

Odeya - Dein digitale Hilfe

  • Selbstlern-Programm

    Odeya begleitet dich durch ein 8-moduliges Programm auf Basis sexualwissenschaftlicher Erkenntnisse.
    Du erhältst fundiertes Wissen zu Körper, Kommunikation und Intimität - wissenschaftlich fundiert und vertrauensvoll.

  • Fachwissen von Expert:innen

    Odeya wurde an der Charité entwickelt. Unsere Gynäkologinnen und Psychologinnen erklären dir verständlich, wie Körper und Psyche deine Sexualität beeinflussen – verständlich und alltagsnah.

  • Sexualität ganzheitlich verstehen

    Lerne, wie Körper, Gedanken und Beziehungen zusammenspielen – und was das mit deiner Sexualität macht. Unsere biopsychosoziale Perspektive hilft dir, Symptome besser einzuordnen.

  • Übungen für Deine Sexualität

    Entdecke deinen Körper neu – mit Videos und Audios zur Entspannung, Selbstwahrnehmung oder für euch als Paar. Inklusive Techniken wie Sensate Focus, direkt aus der Praxis.

Zur Warteliste

Das sagen zufriedene Odeya Studien-Teilnehmerinnen

  • "Ich muss Sexualität endlich nicht mehr vermeiden – nicht nur in meiner Partnerschaft, sondern auch mit mir selbst - als Frau. Ich habe wieder einen ganz neuen Zugang zu mir selbst gefunden."

    Jasmin, 28

  • "Odeya ist endlich eine Plattform, die das Thema ernst nimmt und mir Zugang zu verständlichen Informationen gibt. Danke für die professionelle Begleitung auf meinem Weg!“

    Sophie, 22

  • „Ich hatte immer das Gefühl, mit meinen Schmerzen beim Sex komplett alleine zu sein, daher habe ich mich auch nie getraut mit jemanden darüber zu sprechen. Jetzt weiß ich wie häufig sexuelle Probleme sind und dass hat mich sehr entlastet!"

    Eva, 25

Das Team hinter Odeya

Wir sind ein interdisziplinäres Team aus der Gynäkologie und Psychologie der Charité – Universitätsmedizin Berlin und haben Odeya für Dich entwickelt
– basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen aus der klinischen Versorgung.

Unsere digitale Lösung wurde im Rahmen einer klinischen Studie getestet (DRKS00034351)

Dr. med. Laura Hatzler
Gynäkologin & Sexualmedizinerin

Selina Kronthaler
M.Sc. Klinische Psychologin & Sexualberaterin

 FAQ

  • Schmerzen beim Sex (medizinisch: Dyspareunie), können vielfältige Ursachen haben. Sie reichen von körperlichen Faktoren wie Beckenbodenverspannungen, hormonellen Veränderungen oder Erkrankungen wie Endometriose bis hin zu psychischen Einflüssen wie Stress, negative sexuelle Erfahrungen oder Beziehungsprobleme. Oft ist es das Zusammenspiel dieser bio-psycho-sozialen Faktoren, das zu Schmerzen führt. Wichtig ist: Schmerzen beim Sex sind nicht normal und sollten ernst genommen werden.

  • Odeya unterstützt dich dabei, deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu verstehen, wie du deine Sexualität achtsam, lustvoll und möglichst schmerzfrei gestalten kannst. Mit verschiedenen Inhalten wie Achtsamkeits-, Entspannungs- und Beckenbodenübungen erhältst du neue Impulse für den Umgang mit körperlichen und emotionalen Belastungen.

  • Sexuelle Schmerzen können sich auf die Beziehung auswirken, indem sie zu Unsicherheit, Frustration oder Distanz führen. Odeya unterstützt dich dabei, gemeinsam mit deinem:r Partner:in neue Wege zu finden, offen über Bedürfnisse und Grenzen zu sprechen und Intimität achtsamer zu gestalten.

    Das Programm richtet sich an Einzelpersonen, bietet jedoch auch Übungen, die gemeinsam mit einer Partnerin oder einem Partner durchgeführt werden können. Du entscheidest selbst, ob und wie du deine:n Partner:in einbeziehen möchtest. Zu den Inhalten gehören unter anderem Übungen zur Kommunikation in der Partnerschaft und Sensate Focus.

  • Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zu unserem exklusiven Odeya-Newsletter. Darin informieren wir dich regelmäßig über Updates zur Produktentwicklung und du wirst als Erste:r über den öffentlichen Launch unserer Studie informiert. So bleibst du stets auf dem Laufenden und kannst Teil unserer wachsenden Community werden.